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あなたを成功させる【メタ認知能力】を高める具体的方法 その2

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メタ認知能力」の具体的な高め方 その2

あなたの【売上アップ請負人】の

カリスマ・営業コンサル=神城豊です。

★★前回迄のポイント★★★★★★★

1)メタ認知・能力を高めれば
売上アップし人生が上手く活きだす!

2)メタ認知・能力アップ方法
・メモ魔
・自分を俯瞰して観る習慣
3)他者の意見を聴く
★★★★★★★★★★★★★★★★★★

前回は、あなたを成功に導く

【メタ認知・能力】を高める

具体的な方法を3つ説明しました。

■今回は、あと4つの【具体的な方法】
ご提案します。

1)鏡を見て「自分に問いかける」

大きな鏡を見て、その中に
あなた自身と背景を意識するだけでも

既に、あなたは【メタ認知】しています。

その上、鏡の中の自分に話しかければ
尚、【メタ認知能力】はアップします。

☜「お前は誰だ」ニャン!

何を問いかけても良いですが

なかなか解決できない「問題」や「悩み」

『どうすれば解決出来ると思う?』

など、

鏡の中の自分を、まるで

【他者である】かの様に、質問してみるんです!

それと、同時に、最後の締めとして

【大丈夫だ、お前なら解決出来る!必ずしてみせる!】

鏡の中の自分信念を持って声を出して

語り掛けて下さい。

◆この「鏡の中の自分に、話しかけ自信を持つ」

は、自己啓発の古典的名著「信念の魔術」にも

書かれている「効果的な自己暗示」方法でもあります。

☟☟興味のある人は、見てみてね☟

2)自撮りのビデオを撮る。

スマホの録画機能や、PCに付いている動画機能

を使って、あなた自身を自撮りして、

自分に語り掛けて下さい!

 

ヒネクレ鬼: オイオイ、俺を自撮りして、何を話すんだい?
少し間違えると、オツムいかれたオッサンに、なっちゃうぜ!!

☜ヒネクレ鬼

 

神城 : いえいえ、そんなことはありません。

一番良いのは

「上手く出来た仕事」
「幸運なこと」について、

独り言で良いので 話すんです。

また「あなた自身を褒めて」あげて下さい!

「あの時は、頑張って良くあそこまでやった。」

とか、上司や同僚に褒められたことでも
家族や他人様に「感謝されたこと」などについて

「もう一度思い出して、自分に語り掛ける」のです。

☝照れずに、屈託なく、思いっきり

「自分を褒めたたえるんです!」

☜「自分を褒める」!

 

◆次は「感謝していること」
今日、感動したこと、 良かったこと

など、

気持ちがポジティブになることを
自分に語って下さい。

☜「感謝」すると「気分が良くなる!」

 

◆時間は3分~5分程度/1回です。

週末に、全部見直すこともお忘れなく!

※注意!!※

3)鏡を見て、自分に語り掛ける
4)自撮りする。

は、お1人の時にやられることをお勧めします。
家族や友人に万一見られると、ヒネクレ鬼の言う通り

「あいつ、頭ヘンになったんちゃうか?」

と正気を疑われるかもしれませんので・・・

☝こんなことに、ならないようにね!

 

◆でも、本当に仲の良い夫婦や、友人なら
2人で「動画」を撮ると、効果は二乗に
なるんですけどね・・・

おっと、いけない、【メタ認知能力】を高める

具体的方法が「あと2つ」あったのですが

「制限時間一杯」なので、次回にお話ししますね!

お楽しみに!

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